Ενεργοποιήστε την κυκλοφορία του αίματος, τους μυς και τις αρθρώσεις χωρίς την καταπόνηση του τρεξίματος, με την πλατφόρμα δόνησης Tousains, ένα όργανο γυμναστικής ολόκληρου του σώματος με ταλαντώσεις, σχεδιασμένο για διαμερίσματα, γραφεία και σαλόνια σε όλη την Κύπρο. Η οβάλ πλατφόρμα έχει διαστάσεις 46 x 36 x 14 εκ., ζυγίζει 8,2 κιλά και αντέχει χρήστες βάρους έως 136 κιλά, ενώ διαθέτει αντιολισθητική επιφάνεια με εσοχές και μαύρη βάση χαμηλού προφίλ που στηρίζεται σταθερά σε πλακάκια, λαμινέ ή μοκέτα.
Οι ενενήντα εννέα ρυθμίσεις ταχύτητας σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε την ένταση, από ένα απαλό τρέμουλο προθέρμανσης έως ένα έντονο κούνημα, είτε μέσω της οθόνης αφής LED στο μπροστινό άκρο είτε μέσω του χειροκίνητου τηλεχειριστηρίου. Σταθείτε πάνω της για κατακόρυφα και ανυψώσεις γάμπας, καθίστε δίπλα στο γραφείο σας με τα πόδια σας πάνω στην πλατφόρμα κατά τη διάρκεια επαγγελματικών τηλεφωνημάτων ή περάστε τις συμπεριλαμβανόμενες ζώνες αντίστασης κάτω από την πλατφόρμα για ασκήσεις έλξης του άνω μέρους του σώματος. Η προτεινόμενη από τον κατασκευαστή διάρκεια της προπόνησης είναι δέκα έως δεκαπέντε λεπτά την ημέρα. Η εγκατάσταση διαρκεί περίπου ένα λεπτό: βγάλτε τη συσκευή από τη συσκευασία, συνδέστε το καλώδιο τροφοδοσίας και ενεργοποιήστε τον πίσω διακόπτη.
99 ρυθμίσεις ταχύτητας
Περάστε σταδιακά από ενενήντα εννέα βαθμίδες χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα «+» και «-». Οι χαμηλοί αριθμοί είναι κατάλληλοι για άσκηση σε καθιστή θέση και προθέρμανση, ενώ οι υψηλοί αριθμοί προσφέρουν έντονη δόνηση για κατακόρυφα σκουάτ και στάσεις ισορροπίας.
Τρεις ζώνες έντασης
Η πλατφόρμα ταλαντεύεται γύρω από έναν κεντρικό άξονα. Τα πόδια κοντά στο κέντρο προκαλούν μια χαλαρή ταλάντωση, όπως όταν περπατάμε· η μεσαία θέση μιμείται το τζόκινγκ· ενώ οι εξωτερικές άκρες δέχονται τη μεγαλύτερη δόνηση, όπως όταν τρέχουμε.
Θόρυβος λειτουργίας περίπου 30 dB
Τα ηχοαπορροφητικά υλικά στο περίβλημα διατηρούν τον θόρυβο λειτουργίας κοντά στα 30 dB, επίπεδο χαμηλότερο από έναν ψίθυρο (40 dB) και μια κανονική συνομιλία (50 dB). Προπονηθείτε στις 6 το πρωί χωρίς να ξυπνήσετε τους υπόλοιπους στο σπίτι.
Πάνελ LED με τηλεχειριστήριο
Στο μπροστινό χείλος βρίσκεται μια οθόνη αφής με ψηφιακή ένδειξη χρονομέτρου. Το χειροκίνητο τηλεχειριστήριο διαθέτει τα ίδια χειριστήρια, οπότε δεν χρειάζεται να σκύβετε για να αλλάξετε ταχύτητα κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Αντιολισθητική επιφάνεια με ανάγλυφη υφή
Τα ανάγλυφα εξογκώματα και οι κόμβοι που βρίσκονται σε όλη την επιφάνεια στήριξης κρατούν σταθερά τα αθλητικά παπούτσια και τα γυμνά πόδια, ενώ η πλάκα ταλαντεύεται. Τα τέσσερα ελαστικά πόδια στο κάτω μέρος προσφέρουν πρόσφυση στο δάπεδο και απορροφούν τους κραδασμούς.
8,2 κιλά, μεταφέρεται με το ένα χέρι
Με βάρος 8,2 κιλά, η πλάκα μπορεί να σηκωθεί με το ένα χέρι και να χωρέσει κάτω από ένα κρεβάτι ή έναν καναπέ. Χάρη στο ύψος των 14 εκατοστών, μπορεί να αποθηκευτεί όρθια σε μια ντουλάπα όταν δεν χρησιμοποιείται.
Γιατί να επιλέξετε αυτή την πλατφόρμα δόνησης Tousains στην Κύπρο;
Οι πολλές ώρες στο γραφείο, τα ζεστά καλοκαίρια που αποθαρρύνουν την προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους και τα διαμερίσματα χωρίς επιπλέον δωμάτιο αποτελούν συνηθισμένα χαρακτηριστικά της ζωής στην Κύπρο. Αυτή η πλατφόρμα δόνησης αποτελεί τη λύση και για τα τρία. Καταλαμβάνει χώρο 46 x 36 εκ. στο πάτωμα, λειτουργεί αρκετά αθόρυβα ώστε να είναι κατάλληλη για πολυκατοικία, και λειτουργεί εξίσου καλά είτε κάθεστε σε μια καρέκλα είτε στέκεστε πάνω της.
Οι ταλαντευόμενες πλάκες λειτουργούν με την ταχεία κλίση της πλατφόρμας από τη μία πλευρά στην άλλη, γεγονός που προκαλεί αντανακλαστικές μυϊκές συσπάσεις. Ο Tousains αναφέρει αριθμούς που φτάνουν έως και τις 50 συσπάσεις ανά δευτερόλεπτο και ενεργοποίηση σε μεγάλο ποσοστό των μυϊκών ινών. Στην πράξη, αυτό σημαίνει μια σύντομη προπόνηση που γυμνάζει αισθητά τους μοσχάρες, τους μηρούς και τον κορμό, χωρίς να επιβαρύνει τα γόνατα όπως συμβαίνει με το τρέξιμο. Αποτελεί μια λογική επιλογή για όσους αντιμετωπίζουν δυσφορία στις αρθρώσεις ή επανέρχονται σταδιακά στη σωματική δραστηριότητα.
Ιδανικό για διαμερίσματα στην Κύπρο και πολυάσχολους ανθρώπους
- Κίνηση χαμηλής έντασης: Χωρίς άλματα και χωρίς κραδασμούς από την αντίδραση του εδάφους, κάτι που είναι κατάλληλο για ευαίσθητα γόνατα, ισχία και αστραγάλους
- Λύση για τις μέρες που περνάτε καθισμένοι: Ακουμπήστε τα πόδια σας στο πεντάλ σε χαμηλή ταχύτητα ενώ απαντάτε στα email σας
- Κυκλοφορία και ανάρρωση: Χρησιμοποιείται συνήθως μετά την προπόνηση για να χαλαρώσει τα σφιγμένα πόδια και να ανακουφίσει τα βαριά, πρησμένα πόδια
- Περιλαμβανόμενες λωρίδες: Οι λωρίδες Loop στερεώνονται κάτω από την πλατφόρμα για ασκήσεις κωπηλατικής, πιέσεων και κάμψεων από όρθια θέση
- Φιλικό προς τους γείτονες: Περίπου 30 dB, με λαστιχένια πόδια που περιορίζουν τη μετάδοση των κραδασμών στο κάτω πάτωμα
- Έτομο προς χρήση: Χωρίς συναρμολόγηση, χωρίς εργαλεία, χωρίς βίδες. Απλώς συνδέστε το στην πρίζα και πατήστε το κουμπί «Έναρξη»
Τα νοικοκυριά στη Λευκωσία, τη Λεμεσό, τη Λάρνακα, την Πάφο και την Αμμόχωστο προτιμούν όλο και περισσότερο να έχουν ένα τέτοιο μηχάνημα πίσω από τον καναπέ, αντί να πληρώνουν συνδρομή σε γυμναστήριο που σπάνια χρησιμοποιούν. Δέκα λεπτά πριν το ντους, δεκαπέντε λεπτά ενώ παρακολουθούν μια σειρά ή μια αργή ρύθμιση κάτω από την καρέκλα του γραφείου: όλα αυτά αθροίζονται σε μια εβδομάδα. Η χωρητικότητα των 136 κιλών και ο απλός χειρισμός με δύο κουμπιά το καθιστούν επίσης πρακτικό για τα μεγαλύτερα μέλη της οικογένειας που επιθυμούν ήπια καθημερινή άσκηση χωρίς να βγαίνουν από το σπίτι.
Τεχνικές προδιαγραφές:
| Διαστάσεις προϊόντος | 46 × 36 × 14 εκ. |
| Καθαρό βάρος | 8,2 κιλά |
| Χωρητικότητα βάρους | 136 κιλά |
| Επίπεδα ταχύτητας | 99 |
| Ζώνες δόνησης | 3 (χαλαρωτικό, άνετο, δυνατό) |
| Τύπος δόνησης | Ταλαντευόμενο / περιστρεφόμενο |
| Θόρυβος λειτουργίας | Περίπου 30 dB |
| Χειριστήρια | Οθόνη αφής LED με ένδειξη χρονοδιακόπτη, ασύρματο τηλεχειριστήριο |
| Επιφάνεια | Πλατφόρμα με ανάγλυφη αντιολισθητική επιφάνεια |
| Βάση | Τέσσερα ελαστικά πόδια αντικραδασμικής προστασίας |
| Χρώμα | Ροζ / μαύρο |
| Περιλαμβάνει | 1 x πλατφόρμα δόνησης, 2 x λάστιχα γυμναστικής, 1 x τηλεχειριστήριο, 1 x καλώδιο τροφοδοσίας, 1 x εγχειρίδιο χρήσης |
| Συνέλευση | Δεν απαιτείται |
| Εγγύηση | 2 χρόνια |
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο πρέπει να διαρκεί μια συνεδρία;
Ο Tousains προτείνει 10 έως 15 λεπτά την ημέρα. Οι αρχάριοι συχνά ξεκινούν με πέντε λεπτά σε χαμηλή ταχύτητα και αυξάνουν σταδιακά τη διάρκεια καθώς συνηθίζουν την αίσθηση.
Θα το ακούσουν οι κάτω γείτονές μου;
Η συσκευή λειτουργεί με θόρυβο περίπου 30dB και στηρίζεται σε τέσσερα ελαστικά πόδια που απορροφούν τη μετάδοση του θορύβου στο δάπεδο. Σε συμπαγές δάπεδο ή πάνω σε χαλί, είναι απίθανο ο θόρυβος να διαπεράσει την οροφή σε κανονικές ταχύτητες.
Πρέπει να σταθώ πάνω του;
Όχι. Το να κάθεσαι σε μια καρέκλα με τα πόδια σου πάνω στην πλατφόρμα είναι ένας συνηθισμένος τρόπος χρήσης της κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας. Μπορείς επίσης να γονατίσεις πάνω της, να ακουμπήσεις τα χέρια σου πάνω της για να κάνεις κάμψεις ή να ακουμπήσεις τους μοσχάρες σου πάνω της ενώ είσαι ξαπλωμένος.
Ποιες είναι οι τρεις ζώνες και πώς τις χρησιμοποιώ;
Επειδή η πλατφόρμα περιστρέφεται γύρω από μια κεντρική γραμμή, όσο πιο μακριά βρίσκονται τα πόδια σας από το κέντρο, τόσο μεγαλύτερη είναι η κίνηση. Στο κέντρο η κίνηση είναι απαλή, στο μέσο της πλατφόρμας μοιάζει με τζόκινγκ, ενώ στις εξωτερικές άκρες η κίνηση είναι πιο έντονη.
Τι περιέχει η συσκευασία;
Η ίδια η πλάκα, ένα ζευγάρι ελαστικών λωρίδων αντίστασης, ένα ασύρματο τηλεχειριστήριο, ένα καλώδιο τροφοδοσίας και το εγχειρίδιο χρήσης. Δεν απαιτείται καμία συναρμολόγηση.
