Προσθέστε ή αφαιρέστε δίσκους σε ισορροπημένους συνδυασμούς και ασφαλίστε τα κολάρα όπως ορίζουν οι οδηγίες πριν από την άρση.

Περιλαμβάνεται σύνδεσμος, αλλά δεν δίνεται ξεχωριστό ονομαστικό όριο φορτίου για χρήση ως μπάρα. Ακολουθήστε τις οδηγίες και επιβεβαιώστε αυτό το όριο πριν τον φορτώσετε.

Η επίστρωση δεν εγγυάται προστασία για κάθε επιφάνεια. Χρησιμοποιήστε κατάλληλο τάπητα και κατεβάζετε τα βάρη ελεγχόμενα.

Οι περιλαμβανόμενοι δίσκοι αναφέρονται με οπή 28 mm. Ελέγξτε τις πραγματικές διαστάσεις της λαβής, το σπείρωμα και το επιτρεπόμενο φορτίο πριν χρησιμοποιήσετε άλλους δίσκους.

Απλά αφαιρέστε τις πλάκες από τη μία μπάρα αλτήρων, σύρετέ τες στη συνδετική μπάρα μαζί με τις πλάκες του δεύτερου αλτήρα και ασφαλίστε τις με τα παρεχόμενα παξιμάδια. Η διαδικασία διαρκεί λιγότερο από ένα λεπτό.

Μπορείτε να δημιουργήσετε πολυάριθμους συνδυασμούς από 2,5 έως 15 κιλά ανά αλτήρα. Ανακατέψτε και συνδυάστε τις πλάκες για να επιτύχετε την επιθυμητή αντίσταση για διαφορετικές ασκήσεις.

Ναι, η διάμετρος των οπών 28mm είναι τυπικό μέγεθος, καθιστώντας αυτές τις πλάκες συμβατές με τις περισσότερες συμβατικές μπάρες αλτήρων και μπάρας μπάρας που διατίθενται στην Κύπρο.

Ναι, η ελαφρύτερη διαμόρφωση ξεκινά από μόλις 2,5 κιλά ανά πλευρά, καθιστώντας την κατάλληλη για αρχάριους. Καθώς αυξάνεται η δύναμή σας, απλά προσθέστε περισσότερες πλάκες για να συνεχίσετε την εξέλιξή σας.

Το σετ υποστηρίζει δεκάδες ασκήσεις, όπως κάμψεις με αλτήρες, πιέσεις ώμων, πετάγματα στο στήθος, εκτάσεις τρικεφάλων, λάντζες, και όταν μετατρέπεται σε λειτουργία με μπάρα: καταλήψεις, άρσεις θανάτου, πάγκο, σειρές με κάμψη και πιέσεις πάνω από το κεφάλι.

Απαιτείται ελάχιστη συντήρηση. Ελέγξτε περιστασιακά ότι τα παξιμάδια στερέωσης είναι σφιχτά πριν από την προπόνηση και αποθηκεύστε τα σε στεγνό χώρο όταν δεν τα χρησιμοποιείτε για να διατηρήσετε την κατάσταση των πλακών.