Δημιουργήστε ένα πλήρες γυμναστήριο στο σπίτι σας σε μια γωνιά με αυτόν τον πολυλειτουργικό ρυθμιζόμενο πάγκο βάρων — έναν πτυσσόμενο σταθμό προπόνησης σχεδιασμένο για διαμερίσματα, δωμάτια φιλοξενίας και γκαράζ σε όλη την Κύπρο. Παραδίδεται έτοιμος προς χρήση χωρίς συναρμολόγηση, ανοίγει σε περίπου τρία δευτερόλεπτα και σας προσφέρει οκτώ διαφορετικές ρυθμίσεις ασκήσεων από ένα μόνο πλαίσιο. Κάντε πάγκους, κάμψεις, κοιλιακούς και έλξεις χωρίς να αγοράσετε ξεχωριστά μηχανήματα ή να γεμίσετε ένα δωμάτιο με εξοπλισμό που χρησιμοποιείτε μόνο μία φορά την εβδομάδα.
Η πλάτη του πάγκου κλειδώνει σε έξι γωνίες, από οριζόντια έως κάθετη θέση, ώστε να μπορείτε να γυμνάσετε το στήθος, τους ώμους, την πλάτη και τον κορμό χρησιμοποιώντας τον ίδιο πάγκο. Μια λαβή σε σχήμα U και επενδυμένοι κύλινδροι για τα πόδια σας κρατούν στη θέση σας κατά την εκτέλεση ανυψώσεων ποδιών και κοιλιακών, ενώ ένα ζευγάρι σχοινιών αντίστασης στερεωμένων στη βάση προσθέτει κινήσεις κωπηλασίας και «fly» για τις ημέρες καρδιο. Με διαστάσεις 36 x 106 x 106 εκ., σκελετό από χάλυβα, αφρό υψηλής αναπήδησης και επένδυση από δέρμα PU, είναι κατάλληλος για άνδρες και γυναίκες που επιδιώκουν απώλεια λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας ή γενική βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Οκτώ λειτουργίες προπόνησης
Ένα πλαίσιο περιλαμβάνει πάγκο με αλτήρες, κάμψεις «preacher», επίπεδο πάγκο, πάγκο για κοιλιακούς, ρωμαϊκό πάγκο, πάγκο πάγκου, fly σε κεκλιμένο πάγκο και αερόβια άσκηση με σχοινάκι, ώστε να μπορείτε να εκτελέσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα χωρίς να αλλάζετε σταθμούς.
Πλάτη καθίσματος 6 επιπέδων
Η πλάτη του καθίσματος ρυθμίζεται σε έξι θέσεις, από εντελώς επίπεδη έως πλήρως όρθια, επιτρέποντάς σας να μεταφέρετε το βάρος μεταξύ του στήθους, των ώμων και της άνω πλάτης καθώς προχωρά η προπόνησή σας.
Ενισχυμένο πλαίσιο διαστάσεων 5×5 εκ.
Η βάση αποτελείται από τετράγωνους χαλύβδινους σωλήνες διαστάσεων 5×5 εκ. επαγγελματικής ποιότητας, σε συνδυασμό με ένα τριγωνικό σύστημα στήριξης που διατηρεί τον πάγκο σταθερό και χωρίς ταλαντώσεις κατά τη διάρκεια των βαριών ασκήσεων πίεσης.
Αναδιπλώνεται σε τρία δευτερόλεπτα
Τραβήξτε τον πείρο ασφάλισης και ο πάγκος αναδιπλώνεται πλήρως σε λίγα δευτερόλεπτα. Μια ενσωματωμένη λαβή μεταφοράς σας επιτρέπει να τον ακουμπήσετε στον τοίχο ή να τον βάλετε σε ένα ντουλάπι μεταξύ των προπονήσεων.
Καθίσμα με ενισχυμένη επένδυση και μεγαλύτερο πλάτος
Ένα μαξιλάρι τεσσάρων στρωμάτων από δέρμα PU, αφρό υψηλής αναπήδησης, πλακέτα πολλαπλών στρωμάτων και μη υφασμένη επένδυση κατανέμει το φορτίο σε μια ευρύτερη επιφάνεια, προσφέροντας ένα πιο σταθερό και άνετο σημείο επαφής.
Ρολά ποδιών με επένδυση
Οι παχιοί κύλινδροι από αφρό αγκιστρώνονται στα πόδια σας για να σταθεροποιούν το κάτω μέρος του σώματος κατά τη διάρκεια των κοιλιακών και των ασκήσεων σε κλίση, προσφέροντας προστασία στους αστραγάλους και διατηρώντας σταθερή τη στάση σας σε κάθε επανάληψη.
Γιατί να επιλέξετε αυτόν τον πολυλειτουργικό πάγκο γυμναστικής στην Κύπρο;
Ο χώρος στο σπίτι στην Κύπρο σπάνια επαρκεί για μια σειρά μηχανημάτων ειδικής χρήσης, ενώ τα έξοδα συνδρομής σε γυμναστήριο συσσωρεύονται σε ετήσια βάση. Αυτός ο πάγκος λύνει και τα δύο προβλήματα. Συγκεντρώνει οκτώ σταθμούς σε ένα πτυσσόμενο πλαίσιο, οπότε ένα σετ αλτήρων και αυτό το μοναδικό κομμάτι καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος ενός προγράμματος ενδυνάμωσης. Η αλλαγή μεταξύ των διαμορφώσεων διαρκεί περίπου δέκα δευτερόλεπτα: ρυθμίστε το μαξιλάρι «preacher», χαμηλώστε το επίπεδο της πλάτης και είστε έτοιμοι για την επόμενη άσκηση.
Η σταθερότητα είναι το σημείο όπου συνήθως υστερούν οι φθηνές πάγκοι γυμναστικής, οπότε αυτός εδώ διαθέτει παχιά τετράγωνα σωληνάκια διαστάσεων 5×5 εκ. και ενισχυμένη τριγωνική βάση. Αυτή η γεωμετρία αντιστέκεται στο ταλάντευμα και την ανατροπή ακόμη και κατά τη διάρκεια ασκήσεων πρέσας με αλτήρες σε καθιστή θέση, ενώ τα φαρδιά πόδια ακουμπούν σταθερά σε πλακάκια, σκυρόδεμα, λαμινέτο ή μοκέτα χωρίς να γρατσουνίζουν ή να γλιστρούν. Όταν τελειώσετε, ο πάγκος αναδιπλώνεται πλήρως και μεταφέρεται εύκολα από τη λαβή του, έτοιμος να τοποθετηθεί πίσω από μια πόρτα ή κάτω από ένα κρεβάτι.
Σχεδιασμένο για οικιακά γυμναστήρια και μικρούς χώρους στην Κύπρο
- Αποθήκευση που εξοικονομεί χώρο: Αναδιπλώνεται πλήρως σε δευτερόλεπτα και στηρίζεται όρθιο στον τοίχο, αφήνοντας ελεύθερο το δάπεδο μεταξύ των χρήσεων
- Κάλυψη ολόκληρου του σώματος: Στήθος, πλάτη, ώμοι, χέρια και κορμός γυμνάζονται όλα από ένα ρυθμιζόμενο πλαίσιο
- Ενσωματωμένα ελαστικά σχοινιά αντίστασης: Τα στερεωμένα ελαστικά σχοινιά επιτρέπουν την εκτέλεση ασκήσεων «seated rows» και «chest flyes» για καρδιο και τόνωση χωρίς επιπλέον εξοπλισμό
- Μαξιλάρι για κάμψεις «Preacher Curl»: Ένα ειδικό στήριγμα για τους βραχίονες απομονώνει τους δικέφαλους μυς, επιτρέποντας πιο αυστηρές κάμψεις — ένα χαρακτηριστικό που συνήθως συναντάται σε πολύ μεγαλύτερους πάγκους
- Δεν απαιτούνται εργαλεία για τη συναρμολόγηση: Τα πλοία είναι έτοιμα για εκπαίδευση, με πείρους ασφάλισης που ρυθμίζουν κάθε αλλαγή γωνίας και το αναδιπλούμενο τμήμα
- Κατάλληλο για όλους τους τύπους δαπέδων: Παραμένει σταθερό σε τσιμέντο, πλακάκια, ξύλο και μοκέτα, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο γκαράζ, στο μπαλκόνι ή στο σαλόνι
Είτε το γυμναστήριο είναι ένα ελεύθερο υπνοδωμάτιο στη Λευκωσία είτε ένα διαμορφωμένο γκαράζ στη Λεμεσό, αυτός ο πάγκος προσφέρει στα νοικοκυριά της Κύπρου ένα μοναδικό εργαλείο για προπόνηση δύναμης που εξελίσσεται μαζί τους. Οι αρχάριοι μπορούν να ξεκινήσουν με κοιλιακούς με το βάρος του σώματος και ελαφριά αλτήρες, ενώ όσοι γυμνάζονται τακτικά μπορούν να προσθέσουν βάρος για πιέσεις και κάμψεις. Συνδυάστε τον με ένα σετ ρυθμιζόμενων αλτήρων και θα έχετε έναν συμπαγή σταθμό ενδυνάμωσης που καλύπτει τις περισσότερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Τεχνικές προδιαγραφές:
| Τύπος προϊόντος | Πολυλειτουργικός πάγκος προπόνησης με ρυθμιζόμενο βάρος |
| Λειτουργίες εκπαίδευσης | 8 (πάγκος με αλτήρες, κάμψεις χεριών σε πάγκο «preacher», επίπεδος πάγκος, πάγκος για κοιλιακούς, ρωμαϊκός πάγκος, πάγκος πάγκου, άσκηση «fly» σε κεκλιμένο πάγκο, σχοινάκι αερόβιας γυμναστικής) |
| Ρυθμίσεις πλάτης καθίσματος | 6 ρυθμιζόμενες γωνίες |
| Διαστάσεις (Π x Μ x Υ) | 36 × 106 × 106 εκ. |
| Σωλήνες πλαισίου | 5 x 5 εκ. τετράγωνο χαλύβδινο προφίλ με ενίσχυση |
| Κατασκευή μαξιλαριού | Δέρμα PU, αφρός υψηλής αναπήδησης, πλακέτα πολλαπλών στρωμάτων, υπόστρωμα από μη υφασμένο υλικό |
| Κυλίνδρους για τα πόδια | Πυκνός μαλακός αφρός |
| Σχοινιά αντίστασης | Περιλαμβάνεται, με στερέωση στη βάση |
| Αναδίπλωση | Απελευθέρωση με πείρο, αναδιπλώνεται επίπεδα με λαβή μεταφοράς |
| Συνέλευση | Δεν απαιτείται |
| Κατάλληλο για | Άνδρες και γυναίκες |
| Προβλεπόμενη χρήση | Προπόνηση δύναμης, απώλεια λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας, διαμόρφωση σώματος |
| Υλικά | Χάλυβας, αφρός, δέρμα PU |
| Περιλαμβάνει | 1 x πάγκος βαρών, σχοινιά αντίστασης |
| Εγγύηση | 2 χρόνια |
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζεται συναρμολόγηση όταν παραδοθεί;
Όχι. Το παγκάκι παραδίδεται έτοιμο για χρήση και ανοίγει σε περίπου τρία δευτερόλεπτα. Οι πείροι ασφάλισης ρυθμίζουν τις αλλαγές γωνίας και το κλείσιμο, οπότε δεν χρειάζονται εργαλεία.
Πόσες ασκήσεις μπορώ πραγματικά να κάνω σε αυτό;
Ο σκελετός υποστηρίζει οκτώ διαμορφώσεις, μεταξύ των οποίων πάγκος με αλτήρες, preacher curl, επίπεδη πάγκα, κοιλιακούς, ρωμαϊκή πάγκα, πάγκα με βάρη, fly σε κεκλιμένη πάγκα και καρδιο με σχοινί αντίστασης. Η εναλλαγή μεταξύ τους διαρκεί περίπου δέκα δευτερόλεπτα.
Είναι αρκετά σταθερό για πιο έντονη προπόνηση με αλτήρες;
Ναι. Η βάση αποτελείται από τετράγωνους χαλύβδινους σωλήνες διαστάσεων 5×5 εκ., με τριγωνική δομή στήριξης που έχει σχεδιαστεί ώστε να αντέχει στην ταλάντωση και την ανατροπή κατά τη διάρκεια των ασκήσεων πρέσας σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση.
Μπορώ να το διπλώσω για να εξοικονομήσω χώρο;
Ναι. Αφήστε το πείρο και ο πάγκος αναδιπλώνεται πλήρως, και στη συνέχεια μπορείτε να τον σηκώσετε από την ενσωματωμένη λαβή του, ώστε να τον ακουμπήσετε στον τοίχο ή να τον τοποθετήσετε στον χώρο αποθήκευσης.
Θα λειτουργεί σε διαφορετικούς τύπους δαπέδων;
Πράγματι. Τα φαρδιά πόδια στηρίζονται σταθερά σε τσιμέντο, πλακάκια, ξύλινο δάπεδο και μοκέτα, καθιστώντας το κατάλληλο τόσο για γκαράζ και μπαλκόνια όσο και για εσωτερικούς χώρους.
