Το σετ περιλαμβάνει άγκυρα πόρτας για κλειστή πόρτα και άγκυρα επέκτασης για εξωτερικούς χώρους, με καραμπίνερ, για δέντρα, κατασκευές παιδικής χαράς και πλαίσια γυμναστηρίου.

Η ένταση ελέγχεται από τη γωνία του σώματος, οπότε κάθε άσκηση μπορεί να γίνει πιο εύκολη ή πιο δύσκολη χωρίς να αλλάξει ο εξοπλισμός.

Ο διαιρούμενος σχεδιασμός δίνει σε κάθε βραχίονα τον δικό του ανεξάρτητο ιμάντα, πράγμα που σημαίνει ότι η αριστερή και η δεξιά πλευρά σας δεν μπορούν να αντισταθμίσουν η μία την άλλη. Αυτό αυξάνει τη ζήτηση για τους μύες σταθεροποίησης κατά τη διάρκεια των πιέσεων, της κωπηλασίας και των κινήσεων πετάγματος και γενικά παράγει μια πιο ισορροπημένη απόκριση δύναμης και στις δύο πλευρές του σώματος.

Ναι. Η άγκυρα πόρτας που περιλαμβάνεται τοποθετείται πάνω από την κλειστή πόρτα και ασφαλίζει στη θέση της μόλις κλείσει η πόρτα. Είναι συμβατό με τις περισσότερες τυποποιημένες εσωτερικές και εξωτερικές πόρτες και δεν απαιτεί διάτρηση, βίδες ή μόνιμες στερεώσεις.

Πιέστε προς τα κάτω την αγκράφα από ανοξείδωτο ατσάλι για να απελευθερώσετε την ένταση και, στη συνέχεια, τραβήξτε το μαύρο νάιλον τμήμα προς τα κάτω για να επιμηκύνετε τον ιμάντα ή το κίτρινο νάιλον τμήμα προς τα κάτω για να τον κοντύνετε. Απελευθερώστε την πόρπη για να κλειδώσετε το μήκος στη θέση του πριν από την προπόνηση.

Οι ιμάντες υποστηρίζουν σειρές, πιέσεις στήθους, πιέσεις ώμων, επεκτάσεις τρικεφάλων, καμπύλες δικεφάλων, καταλήψεις, lunges, καμπύλες οπίσθιων μηριαίων, αρθρώσεις ισχίων, push-ups σε αναστολή, pikes και ασκήσεις κορμού, συμπεριλαμβανομένων των σανίδων και των fallouts. Οι βάσεις ποδιών προσθέτουν επιλογές που βασίζονται στο δάπεδο, τις οποίες δεν μπορεί να αναπαράγει ένας προπονητής μόνο με λαβή.